W jadłospisie wykorzystujemy m.in. warzywa, owoce, ryby, mięso, zdrowe tłuszcze oraz bezpieczne zboża takie jak ryż, gryka, komosa ryżowa czy kasza jaglana. Dieta nie zawiera mleka i jego pochodnych, ani pszenicy, żyta czy jęczmienia. Spróbuj, jeśli unikasz glutenu i laktozy w codziennym odżywianiu. Dieta jest sporządzana z produkctów ogólnie uznanych jako bezglutenowe i bezlaktozowe.