Dieta ekonomiczna wege i ryby to 3 pełnowartościowe, pyszne posiłki, które wykluczają produkty mięsne. Dieta ta składa się z śniadania, drugiego śniadania oraz obiadu. To idealna opcja dla osób zabieganych, które nie mają czasu gotować, np. do pracy. Dieta ekonomiczna wege + ryby składa się w 20% z białka, 45% z węgli oraz 35% tłuszczów. Każdego dnia dostarcza organizmowi 1200 kcal.