Wybierz spośród ponad 350 diet!

Dzięki diecie Wybór Menu Premium możesz codziennie komponować swoje posiłki, wybierając ulubione dania z naszych diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Bezglutenowa i Bezlaktozowa, Domowa, Standard i Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co trafia na Twój talerz. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!

To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe i zbilansowane posiłki. Tych, którzy chcą się przenieść na inny zakątek świata bez wychodzenia z domu. Codziennie wybierasz menu spośród 25 różnorodnych dań. To TY decydujesz jak będzie wyglądał każdy Twój posiłek. Możesz poznać smaki z całego świata i delektować się nimi każdego dnia. Dania przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods.

Dieta z wyborem menu. Codziennie 10 wyjątkowych posiłków do wyboru z planów Classic i Optimal. Dopasuj dietę do swoich potrzeb i ciesz się pysznym smakiem każdego dnia!

Program IF67 to forma postu przerywanego, która pomaga regulować apetyt, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Polega na wydłużeniu przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem kolejnego dnia, dzięki czemu organizm może efektywniej korzystać z zapasów energetycznych. Najlepsze efekty IF67 obserwuje się przy oknie żywieniowym 16/8, oznacza to odpowiednio 16 godzin postu oraz 8 godzin na spożywanie zaplanowanych posiłków. To przystępny, elastyczny program, który łatwo dopasować do codziennego rytmu dnia.

🐟 Dieta Vege + Ryby Lekkostrawna, zdrowa i pełna wartości – roślinna z morską nutą To idealny kompromis między dietą roślinną a pełnowartościowym odżywianiem. Dieta Vege + Ryby (peskatariańska) została stworzona dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale chcą czerpać z bogactwa natury – warzyw, zbóż, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów – uzupełnionych o cenne ryby morskie i słodkowodne. 🥦 Co zawiera? ✅ Roślinne źródła białka: tofu, tempeh, soczewica, ciecierzyca, fasola ✅ Ryby 2–3 razy w tygodniu – głównie pieczone, gotowane lub grillowane ✅ Jajka, nabiał (lub wersja bez laktozy – na życzenie) ✅ Dużo warzyw, zdrowych tłuszczów (oliwa, awokado, orzechy), pełnoziarniste produkty 🌊 Dlaczego warto? – Dieta bogata w kwasy omega-3, jod, selen i witaminę D – Wspiera serce, mózg, odporność i dobre samopoczucie – Lekka dla żołądka i idealna dla osób chcących jeść zdrowo, ale nie ekstremalnie 📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal – dopasuj do siebie i ciesz się smakiem natury.

Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 12 dań dziennie. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.

Dieta Z Wyborem Menu to Twój indywidualny plan dietetyczny. To Ty decydujesz co jesz. Ty decydujesz co lubisz. Słodkie czy słone? Wybierasz codziennie na co masz ochotę. Dowolnie komponujesz swój każdy posiłek. Zalecana jest osobom, którym zależy na zdrowym, zbilansowanym odżywianiu, które są mało aktywne fizycznie. W skład tej diety wchodzi pięć idealnie zbilansowanych posiłków, które należy spożywać co 3 godziny. :

⚖️ Dieta Balans Zdrowy rozsądek na talerzu – balans smaku i składników Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Dieta Balans to idealna opcja dla osób, które chcą jeść mądrze, ale też po domowemu – zróżnicowanie, bez rygoru i z przyjemnością. 🥗 Co zawiera? ✅ Zbilansowane posiłki oparte na zasadach zdrowego odżywiania ✅ Mięso, ryby, warzywa, kasze, jajka, nabiał i pełnoziarniste produkty ✅ Czasem klasyk jak spaghetti, czasem coś lżejszego jak sałatka z komosą ✅ Niskoprzetworzona żywność, sezonowe składniki, domowy charakter 🍽 Dla kogo? – Dla osób bez szczególnych ograniczeń żywieniowych – Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z ulubionych smaków – Dla wszystkich, którzy cenią różnorodność i „normalne jedzenie” – ale w wersji fit 🔄 Tu liczy się równowaga: między warzywami a makaronem, między obiadem jak u mamy a lekką kolacją. Kaloryczność od 1500 do 2500 kcal – dostosuj do siebie.

Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 15 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.

Duża różnorodność i zbilansowana dieta. Smacznie i zdrowo.

Dla tych, którzy nie przepadają za słodkimi daniami.

💪 Dieta Wysokobiałkowa – dla energii, mięśni i sytości Domowe Boxy – zdrowie w Twoim rytmie Szukasz diety, która wspiera budowę mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej i daje długotrwałe uczucie sytości? Nasza dieta wysokobiałkowa to idealny wybór dla aktywnych, zapracowanych i wszystkich, którzy chcą jeść konkretnie, zdrowo i domowo. 🍴 Co znajdziesz w zestawie? ✅ Codziennie 4 lub 5 zbilansowanych posiłków ✅ Wysoka zawartość białka – z jajek, chudego mięsa, ryb, nabiału, roślin strączkowych ✅ Warzywa i produkty pełnoziarniste – dla błonnika i witamin ✅ Domowy smak i prostota – bez udziwnień, bez głodu, bez nudy 🔥 Efekty diety wysokobiałkowej: – Utrata zbędnych kilogramów bez utraty masy mięśniowej – Dłuższe uczucie sytości i mniejsze skoki cukru – Lepsza regeneracja po treningu i więcej siły w ciągu dnia Dieta dostępna w kilku wariantach kalorycznych – od 1500 do 2500 kcal. Dostosuj do swoich celów, a resztą zajmiemy się my. 🥦 Domowe Boxy – bo zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Ma być dobre, konkretne i... jak u mamy, tylko w wersji fit!

Dieta, w której znajdziesz posiłki okołotreningowe i to Ty decydujesz, co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 20 dań dziennie. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.

Twój dzień, Twój wybór! Dzięki diecie Premium możesz codziennie komponować swoje menu, wybierając ulubione dania z diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Premium, Gluten&Lastose free, Domowa, Standard, Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co ląduje na Twoim talerzu. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!

Perfect Match to perełki naszego menu. Dieta z wybranymi - według nas - największymi i najlepiej ocenianymi hitami kulinarnymi. Dodatkowo daje możliwość wyboru dań ze wszystkich dostępnych diet w naszej ofercie.

Najbardziej napakowany smakiem! Dania inspirowane kuchnią Sphinxa® z użyciem oryginalnej shoarmy®, falafela, kofty i wielu innych kultowych smaków.

Dieta “jej wybór” to romans sycącej klasyki z lekkością nowoczesnych smaków. Znajdziesz tu zarówno sycące dania jak i sezonowe smoothie czy sałatkę. Dodatkowo, każdego dnia otrzymasz do diety BEAUTY SHOTA. Wybór jest w Twoich rękach!

Twój dzień, Twój wybór! Dzięki diecie Premium możesz codziennie komponować swoje menu, wybierając ulubione dania z diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Gluten&Lastose free, Domowa, Standard, Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co ląduje na Twoim talerzu. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!

🌱 Dieta Wegetariańska Roślinna, zbilansowana, domowa – bez mięsa, z pełnią smaku To idealna dieta dla tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo, lekko i różnorodnie – bez mięsa, ale z bogactwem roślinnych składników, białka, witamin i błonnika. Dieta Wegetariańska od Domowe Boxy to codzienna porcja dobrego jedzenia – w domowym stylu, ale bez kompromisów. 🥦 Co znajdziesz w zestawie? ✅ Warzywa, rośliny strączkowe, jajka, nabiał, zboża, pestki i orzechy ✅ Białko roślinne w wielu formach – tofu, soczewica, cieciorka, fasola ✅ Zdrowe tłuszcze, świeże przyprawy i sezonowe składniki ✅ Każdego dnia inne dania – kolorowo, sycąco i różnorodnie 💡 Dla kogo? – Dla osób eliminujących mięso, ale nie rezygnujących z wartości odżywczych – Dla miłośników kuchni roślinnej i lekkiego stylu życia – Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i planetę – bez głodu i monotonii 📦 Kaloryczność od 1200 do 2000 kcal Wybierz wersję dla siebie i odkryj, jak pyszna może być dieta bez mięsa.

Dieta Smak Zdrowia to lekka, naturalna kompozycja posiłków oparta na świeżych produktach. Została zbilansowana tak, aby wspierać energię, trawienie i codzienne samopoczucie. Proste składniki, czysty smak i pełna wartość odżywcza na każdy dzień.