Podjąłeś decyzję o życiu bez mięsa i ryb? A może produkty mięsne od dawna są nieobecne na Twoim talerzu i szukasz po prostu odrobiny urozmaicenia? Bez względu na motywacje, naszą rolą jest takie zbilansowanie każdego posiłku, aby dostarczał Ci wszelkich niezbędnych składników. Dieta Vege powstała właśnie z myślą o Tobie.
Chcesz zredukować masę ciała i oczekujesz szybkich efektów? Wybierz dietę keto, która opiera się na spożyciu tłuszczów i znacznym ograniczeniu węglowodanów.
Dieta "Wrażliwe jelita" – na czym polega?
Dieta "Wrażliwe jelita" została stworzona z myślą o osobach cierpiących na problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, gazy, biegunki czy zaparcia. Oparta jest na czasowym ograniczeniu lub wykluczeniu z diety produktów, które mogą powodować te objawy, a następnie ich stopniowym wprowadzaniu, aby zidentyfikować te, które powodują dyskomfort.
Jak działa dieta " Wrażliwe jelita"?
Dieta ta polega na eliminacji składników, które mogą negatywnie wpływać na pracę jelit, np. niektórych warzyw, owoców, zbóż i nabiału. Nie może być jednak stosowana ciągle – po maksymalnie 6 tygodniach należy stopniowo, pod okiem specjalisty, wprowadzać produkty, aby określić, które z nich wywołują niepożądane reakcje.
Dla kogo?
Dieta " Wrażliwe jelita" jest dedykowana osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha czy nieregularności w wypróżnianiu. Może być także pomocna dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) lub innymi zaburzeniami trawienia.
Wybór Menu to możliwość wybierania z 25 wyjątkowych dań.
To linia specjalistyczna o najczystszych składnikach, pozbawiona białego cukru, pszenicy i surowego mleka krowiego.
Korzystając z 25 dań codziennie, otrzymujesz kompleksowe spektrum składników odżywczych, które wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Możliwość codziennego wyboru spośród wielu dań umożliwia dostosowanie diety do Twoich preferencji smakowych i indywidualnych celów żywieniowych. Unikaj nudy i kulinarnej powtarzalności, korzystając z różnorodności której dostarczy CI wybór menu. Odkryj wygodę codziennego planowania posiłków, dzięki dużej liczbie opcji, które są dostępne na wyciągnięcie ręki. Bez względu na to, czy dążysz do redukcji wagi, zwiększenia masy mięśniowej, czy po prostu dbasz o zdrowy tryb życia, 25 dań codziennie umożliwia dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Rozszerz swoje doświadczenie kulinarno-dietetyczne i ciesz się pełnią zdrowia każdego dnia.
Zastanawiasz się od czego zacząć zmianę sposobu odżywiania? Dobry Start to pierwszy poziom diety stworzony w oparciu o filozofię żywienia Anny Lewandowskiej. A jak wiadomo: im lepszy start, tym jeszcze lepsza (i zdrowsza!) przyszłość.
Bazując na produktach roślinnych skomponowaliśmy urozmaicone i pełnowartościowe posiłki będące źródłem węglowodanów złożonych, białka, tłuszczów oraz dużej ilości kolorowych warzyw i owoców, które dostarczają szeregu witamin i składników mineralnych.
Zdrowie to podstawa. To, co i jak jesz, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dieta Niski IG została przygotowana, by szczególnie pomóc osobom zmagającym się z insulinoopornością oraz cukrzycą typu II. Zadbaj o swoje zdrowie i zapewnij swojemu organizmowi stabilny poziom cukru we krwi. Z SuperMenu to proste.
Podjąłeś decyzję o życiu bez mięsa i ryb? A może produkty mięsne od dawna są nieobecne na Twoim talerzu i szukasz po prostu odrobiny urozmaicenia? Bez względu na motywacje, naszą rolą jest takie zbilansowanie każdego posiłku, aby dostarczał Ci wszelkich niezbędnych składników. Dieta Vege powstała właśnie z myślą o Tobie.
Trzeci program Wyboru Menu to aż 40 różnorodnych dań do wyboru każdego dnia! To prawdziwa petarda kulinarna, otwierająca ogromne możliwości smakowe, wygodę oraz zdrowy balans na co dzień.
Dzięki temu, że to my gotujemy, a Ty zajmujesz się tym, co istotne, nie musisz się już martwić o zakupy, sprzątanie czy zbilansowanie posiłków. My myślimy o wszystkim, zapewniając Ci codzienny komfort i spokój. Dzięki tak ogromnemu wyborowi dań, możesz skupić się na sobie, odnaleźć swój wewnętrzny balans życiowy i czerpać radość z pełni smaku i zdrowia każdego dnia!
Wybór 40 dań możliwy aż z 8 różnorodnych diet każdego dnia
WYBÓR MENU, to dieta skomponowana według Twoich upodobań. Masz ochotę na słodkie śniadanie, a możesz wolisz bezmięsne obiady? Wybór należy do Ciebie! Podstawowe menu pochodzi z diety Slim. Znajdziesz tu posiłki z diet: Slim, Wegetariańskiej z rybami, Wegetariańskiej i Lactose free.
Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 25 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.
Dieta z wyborem menu. Codziennie 10 wyjątkowych posiłków do wyboru z planów Classic i Optimal. Dopasuj dietę do swoich potrzeb i ciesz się pysznym smakiem każdego dnia!
🐟 Dieta Vege + Ryby
Lekkostrawna, zdrowa i pełna wartości – roślinna z morską nutą
To idealny kompromis między dietą roślinną a pełnowartościowym odżywianiem. Dieta Vege + Ryby (peskatariańska) została stworzona dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale chcą czerpać z bogactwa natury – warzyw, zbóż, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów – uzupełnionych o cenne ryby morskie i słodkowodne.
🥦 Co zawiera?
✅ Roślinne źródła białka: tofu, tempeh, soczewica, ciecierzyca, fasola
✅ Ryby 2–3 razy w tygodniu – głównie pieczone, gotowane lub grillowane
✅ Jajka, nabiał (lub wersja bez laktozy – na życzenie)
✅ Dużo warzyw, zdrowych tłuszczów (oliwa, awokado, orzechy), pełnoziarniste produkty
🌊 Dlaczego warto?
– Dieta bogata w kwasy omega-3, jod, selen i witaminę D
– Wspiera serce, mózg, odporność i dobre samopoczucie
– Lekka dla żołądka i idealna dla osób chcących jeść zdrowo, ale nie ekstremalnie
📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal – dopasuj do siebie i ciesz się smakiem natury.
🍽️ Dieta Standardowa
Codzienna równowaga – zdrowe jedzenie, które smakuje jak domowe
Szukasz diety bez skrajności – po prostu zdrowej, różnorodnej i smacznej? Dieta Standardowa to klasyczny wybór dla osób, które chcą dobrze się odżywiać, dbać o formę i nie rezygnować z ulubionych smaków.
🥗 Co zawiera?
✅ Zbilansowane posiłki – mięso, ryby, warzywa, pełnoziarniste produkty, nabiał
✅ Różnorodne dania – zarówno klasyki kuchni domowej, jak i lekkie nowoczesne przepisy
✅ Zdrowe proporcje białka, tłuszczów i węglowodanów
✅ Idealna dla osób aktywnych zawodowo, rodzin, seniorów i każdego, kto chce jeść „normalnie”, ale lepiej
📅 Dlaczego warto?
– Nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia
– Jesz zdrowo i różnorodnie, bez eliminacji
– Sprawdza się przy redukcji, utrzymaniu wagi i zdrowym stylu życia
📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal
Wybierz wersję, która pasuje do Twojego rytmu dnia.
⚖️ Dieta Balans
Zdrowy rozsądek na talerzu – balans smaku i składników
Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Dieta Balans to idealna opcja dla osób, które chcą jeść mądrze, ale też po domowemu – zróżnicowanie, bez rygoru i z przyjemnością.
🥗 Co zawiera?
✅ Zbilansowane posiłki oparte na zasadach zdrowego odżywiania
✅ Mięso, ryby, warzywa, kasze, jajka, nabiał i pełnoziarniste produkty
✅ Czasem klasyk jak spaghetti, czasem coś lżejszego jak sałatka z komosą
✅ Niskoprzetworzona żywność, sezonowe składniki, domowy charakter
🍽 Dla kogo?
– Dla osób bez szczególnych ograniczeń żywieniowych
– Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z ulubionych smaków
– Dla wszystkich, którzy cenią różnorodność i „normalne jedzenie” – ale w wersji fit
🔄 Tu liczy się równowaga: między warzywami a makaronem, między obiadem jak u mamy a lekką kolacją.
Kaloryczność od 1500 do 2500 kcal – dostosuj do siebie.
💪 Dieta Wysokobiałkowa – dla energii, mięśni i sytości
Domowe Boxy – zdrowie w Twoim rytmie
Szukasz diety, która wspiera budowę mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej i daje długotrwałe uczucie sytości? Nasza dieta wysokobiałkowa to idealny wybór dla aktywnych, zapracowanych i wszystkich, którzy chcą jeść konkretnie, zdrowo i domowo.
🍴 Co znajdziesz w zestawie?
✅ Codziennie 4 lub 5 zbilansowanych posiłków
✅ Wysoka zawartość białka – z jajek, chudego mięsa, ryb, nabiału, roślin strączkowych
✅ Warzywa i produkty pełnoziarniste – dla błonnika i witamin
✅ Domowy smak i prostota – bez udziwnień, bez głodu, bez nudy
🔥 Efekty diety wysokobiałkowej:
– Utrata zbędnych kilogramów bez utraty masy mięśniowej
– Dłuższe uczucie sytości i mniejsze skoki cukru
– Lepsza regeneracja po treningu i więcej siły w ciągu dnia
Dieta dostępna w kilku wariantach kalorycznych – od 1500 do 2500 kcal.
Dostosuj do swoich celów, a resztą zajmiemy się my.
🥦 Domowe Boxy – bo zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Ma być dobre, konkretne i... jak u mamy, tylko w wersji fit!
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe i zbilansowane posiłki. Tych, którzy chcą się przenieść na inny zakątek świata bez wychodzenia z domu. Codziennie wybierasz menu spośród 25 różnorodnych dań. To TY decydujesz jak będzie wyglądał każdy Twój posiłek. Możesz poznać smaki z całego świata i delektować się nimi każdego dnia. Dania przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods.
Dieta IF to prosty rytm 16:8 – 16 godzin przerwy od jedzenia i 8 godzin jedzenia – który wspiera spalanie tłuszczu, poprawia energię i regenerację organizmu. W programie IF przygotowujemy dla Was 3 posiłki - śniadanie, obiad i kolację.
Program IF67 to forma postu przerywanego, która pomaga regulować apetyt, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Polega na wydłużeniu przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem kolejnego dnia, dzięki czemu organizm może efektywniej korzystać z zapasów energetycznych.
Najlepsze efekty IF67 obserwuje się przy oknie żywieniowym 16/8, oznacza to odpowiednio 16 godzin postu oraz 8 godzin na spożywanie zaplanowanych posiłków.
To przystępny, elastyczny program, który łatwo dopasować do codziennego rytmu dnia.
Dieta Wybór Menu daje Ci możliwość codziennego decydowania, co znajdzie się na Twoim talerzu. Wybieraj spośród starannie przygotowanych posiłków dopasowanych do Twojego gustu i potrzeb. Maksymalna wygoda, różnorodność smaków i elastyczność. Wybór dostępny z diet: standard, wege, wege&fish, low IG, domowa, odchudzająca, dash.
Dzięki diecie Wybór Menu Premium możesz codziennie komponować swoje posiłki, wybierając ulubione dania z naszych diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Bezglutenowa i Bezlaktozowa, Domowa, Standard i Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co trafia na Twój talerz. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!
Dieta Smak Zdrowia to lekka, naturalna kompozycja posiłków oparta na świeżych produktach. Została zbilansowana tak, aby wspierać energię, trawienie i codzienne samopoczucie. Proste składniki, czysty smak i pełna wartość odżywcza na każdy dzień.
Twój dzień, Twój wybór! Dzięki diecie Premium możesz codziennie komponować swoje menu, wybierając ulubione dania z diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Gluten&Lastose free, Domowa, Standard, Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co ląduje na Twoim talerzu. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 40 dań dziennie. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.
Jeśli wybierzesz Low IG Wybór i nie dokonasz żadnych zmian, otrzymasz właśnie ten rodzaj diety. Dieta Low IG to idealne rozwiązanie dla osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi. Oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym, wspiera utrzymanie energii, sprzyja kontroli masy ciała i poprawia samopoczucie. Zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń!
Jeśli wybierzesz Wege Wybór i nie dokonasz żadnych zmian, otrzymasz właśnie ten rodzaj diety. Dieta Wege to idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, jednocześnie wybierając opcję roślinną. Oparta na naturalnych składnikach, dostarcza wszystkich niezbędnych witamin, minerałów oraz białka roślinnego. To dieta, która nie tylko wspiera zdrowy styl życia, ale również pomaga w utrzymaniu odpowiedniej wagi i energii na co dzień.
